13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1277 kcal
|
Yağ: 62,65g | Prot: 59,63g | Karb: 106,63g.
Kahvaltı: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Магнит Банан, Medolubov Мед-Суфле Лесные Ягоды, Простоквашино Мягкий Творог 0,1 %, Ашан Сыр Звенигородский 50%, Магнит Помидор, Индилайт Ветчина Мраморная, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Самокат Лаваш ХПП №1 Традиционный, Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Магнит Помидор, Цезарь Пельмени Гордость Сибири, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Qwikler Praline, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|