17 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
541 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 47,16g | Karb: 23,13g.
Kahvaltı: Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet, Nespresso Capriccio. Öğle Yemeği: Maille Vinaigrette Fruit de la Passion Mandarine, Florette Batavia, Steak Haché 5%. Akşam Yemeği: Maille Vinaigrette Fruit de la Passion Mandarine, Florette Batavia, Oeuf à la Coque. devamı için...
|
|
2005 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, İp Atlama - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|