13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 51,22g | Prot: 64,08g | Karb: 200,87g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 15%, SPAR Сырники Домашние, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Огурец (без Кожуры), Клинский Мясокомбинат Сосиски Венские, Гречка Вареная. Akşam Yemeği: Пицца Пепперони (36 см), Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Северная Долина Кефир 1%, Виноград. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
New Kristina Kilo Geçmişi
|