13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 44,75g | Prot: 61,20g | Karb: 252,64g.
Kahvaltı: Plattpfirsich, Milbona H-Milch 1,5% Fett, REWE Beste Wahl Porridge Klassik. Öğle Yemeği: Tress Brüder Protein Bowl Mexican Style. Akşam Yemeği: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Chicken Nuggets, Wassermelone, Gut & Günstig Rapsöl, Zucchini, Zwiebeln, Aubergine, Currysoße, Harry Schweizer Weckli. Aperatifler/Diğer: Rheinhessen Silvaner Trocken, Äpfel, Dennree Schokoeis. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|