13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2861 kcal
|
Yağ: 120,56g | Prot: 152,67g | Karb: 287,75g.
Kahvaltı: Ketchup, Sokołów Szynka Wiejska, Światowid Ser Gouda, Chleb Pszenno-Żytni, Biedronka Masło Ekstra. Öğle Yemeği: Wawel Michałki Białe, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Winiary Barszcz Czerwony Instant, Chupa Chups Lizak, Mentos Mentos, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy UHT 12%. Akşam Yemeği: Świeży Makaron (Ugotowany), Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Culineo Sos Boloński, Światowid Ser Gouda. Aperatifler/Diğer: Zott Mozzarella Light, Mięso z Udka Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|