13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 10,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 87,64g | Karb: 163,89g.
Kahvaltı: Santa Helena Paçoca, Ferrero Ferrero Rocher (1), Pastel Assado de Frango, Nestlé Mochaccino Canela, Vigor Leite Fermentado, Italac Leite Semidesnatado, Nescau Cereal Duo. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Carne Moída Refogada. Akşam Yemeği: Batavo Iogurte Pense Zero Morango, Maçã. Aperatifler/Diğer: Brócolis Cozido, Ovo Cozido. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|