13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1067 kcal
|
Yağ: 49,80g | Prot: 85,75g | Karb: 77,45g.
Kahvaltı: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Zero Соус Чесночный, Помидоры, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Редис, Табрис Куриная Грудка на Гриле . Aperatifler/Diğer: Chiaru Семена Чиа, Веселый Молочник Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|