13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,6 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1700 kcal
|
Yağ: 49,75g | Prot: 63,99g | Karb: 246,99g.
Kahvaltı: Café, Banana Nanica, Ovo, Mika Farinha de Tapioca. Öğle Yemeği: Café com Açúcar, Repolho Verde Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Banana Nanica. Akşam Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pão Francês. Aperatifler/Diğer: Da Colônia Pé de Moleque . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|