13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1127 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 36,48g | Karb: 114,87g.
Kahvaltı: Tatlı Kiraz, Portakal, Salatalık (Soyulmuş), Tatlı Kavun, Ceviz, Kaju, Yumurta. Öğle Yemeği: Kuru Kayısı, Süt, Kelly's Fitness Club Granola Badem Turna Yemişi. Akşam Yemeği: Ceviz, Kaju, Yoğurtlu Kabak. Aperatifler/Diğer: Su (Şişede). devamı için...
|
Haftada 19,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|