17 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 30,81g | Prot: 45,93g | Karb: 82,03g.
Kahvaltı: Gutes Land Gouda Jung, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Alnatura Falafel Mischung. devamı için...
|
|
2464 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 45 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|