13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1154 kcal
|
Yağ: 24,07g | Prot: 97,50g | Karb: 143,93g.
Kahvaltı: Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Café, Ovo. Öğle Yemeği: Limão, Batata Doce, Pepino (Descascado), Seara Filezinho de Peito de Frango. Akşam Yemeği: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Seara Filezinho de Peito de Frango. Aperatifler/Diğer: Banana Nanica, Canela, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Batavo Iogurte Pense Zero Ameixa. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|