13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2071 kcal
|
Yağ: 78,76g | Prot: 112,79g | Karb: 224,10g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Pão Francês, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida. Akşam Yemeği: Slight Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Turma da Mônica Maçã (100g), Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Italac Achocolatado Instantâneo, Sadia Mussarela, Oishii Tapioca, Ovo. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dulcelima008 Kilo Geçmişi
|