13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
31,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1395 kcal
|
Yağ: 37,34g | Prot: 97,09g | Karb: 176,05g.
Kahvaltı: Черешня, Vitality Соевое Молоко, Яблоко Зеленое, Только Молоко Творог Обезжиренный, Малина, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Голубика, FITKIT Twisted Protein Cake Mango&Peach&Kiwi. Öğle Yemeği: Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Naitori Чипсы Нори со Вкусом Матча, Салат Айсберг, Chikalab Soufflé Coffee With Marshmallow, Нектарин, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. Akşam Yemeği: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Абрикос, Зеленый Листовой Салат, Малина, Клубника, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Protein Rex Пирожное Тирамису, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Bombbar Protein Chips Milk Chocolate. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Bombbar Лимонад Арбуз, Bombbar Low Calorie Ice. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|