13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 60,52g | Prot: 84,75g | Karb: 151,38g.
Kahvaltı: Куриное Филе на Гриле, Exotic Food Teriyaki Sauce, Салат из Капусты и Огурца, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Ашан Котлета Куриная Жареная. Akşam Yemeği: Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Яготинське Ряжанка, Помидоры, Помидоры Черри, Алан Салями Миланская, Вінниця Хліб Хліб Гетьманський. Aperatifler/Diğer: Laska Морозиво Велетень , Красное Яблоко, Куриное Филе на Гриле, Go On Nutrition Protein Crisp Cookies & Caramel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|