13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 124,65g | Karb: 139,60g.
Kahvaltı: Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir, Wasa Original, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Mlife Act Protein Bar Kırmızı Meyveli , Fellas Whey Protein. Öğle Yemeği: Yaban Mersini, Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Pide. Akşam Yemeği: Kayısı, Badem, Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Domatesler, Kabak, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|