13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 49,36g | Prot: 61,42g | Karb: 70,35g.
Kahvaltı: Queijo Branco. Akşam Yemeği: Quero Ervilha e Milho, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Batata Bolinha, Arroz Branco (Cozido). Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Creme Branco, União Açúcar Refinado, Café, Polenghi Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Integral Supreme Frutas, Ovo Mexido, Queijo Branco. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|