14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 88,22g | Karb: 100,28g.
Kahvaltı: 鯖の塩焼き, ピーマン, ジャガイモ（皮付き）, ほうれん草, カボチャ, ナス. Öğle Yemeği: 業務スーパー かぼちゃ, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, ささみ, ピーマン, きゅうり. Akşam Yemeği: ピーマン, ジャガイモ（皮付き）, 白菜, タラ. Aperatifler/Diğer: 大塚食品 スゴイダイズ, 大塚食品 スゴイダイズ. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|