|
Sono piena di liquidi, questo caldo mi uccide. Comunque pensavo di essere ingrassata, invece no. Ho qualche aggiustamento da fare.
E la bilancia nuova da già i numeri: 6 pesate diverse, ho segnato il valore più ricorrente.
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 17,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 45,15g | Prot: 66,98g | Karb: 109,02g.
Kahvaltı: Caffè (dalla Moca), le Moulin Du Pivert Sables Bio Noisette Chocolat Noir. Öğle Yemeği: Bontà di Stagione Zuppa al Pomodoro. Akşam Yemeği: Condimento per Insalata all'italiana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Salmone al Forno o alla Griglia, Sauvignon Blanc, Matt Gallette di Mais. Aperatifler/Diğer: Vitasnella Yogurt Magro Fragola, Ciliegie, Fiorentini Play Mais - Mini Galletta di Mais non Fritta al Chili Dolce, Noci. devamı için...
|
|
3235 kcal
|
Egzersiz:
Masaj - 45 dakika, TV Izlemek - 3 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 2 saat ve 45 dakika, Uyku - 6 saat, Ayakta Durmak - 1 saat, Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 1 saat, Kitap Okuma - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
Vero questo caldo ci trasforma in spugne!!! E manda in tilt le bilance anche loro non ce la fanno!! ☺
17 Tem 15 üye tarafından: juno161610
|
Il the verde può esserti utile in questo caso:)
24 Tem 15 üye tarafından: dietfast77
|
Infatti ne bevo un bel po' anche se non lo scrivo perché tanto, senza zucchero, ha calorie insignificanti ;)
24 Tem 15 üye tarafından: Lunarel
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|