14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 47,01g | Prot: 61,14g | Karb: 257,14g.
Kahvaltı: Aldi Trauben Kernlos, Grießnockerl, Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Öğle Yemeği: Güldenhof Geflügel Mortadella, Goldähren Vital & Fit Brot. Akşam Yemeği: Hofburger Käse-Aufschnitt (Emmentaler), Bier. Aperatifler/Diğer: Bier, Bier. devamı için...
|
|
2506 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 16 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|