14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2150 kcal
|
Yağ: 75,88g | Prot: 73,42g | Karb: 285,40g.
Kahvaltı: 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Öğle Yemeği: 푸르밀 미숫가루 우유, 제일제당*이마트 폭신왕만두 김치, 제일제당*이마트 폭신왕만두 고기, 비비고 비비고 365 교자만두, 김치 왕교자. Akşam Yemeği: 백김치, 단무지, 양배추 샐러드와 드레싱, 채선당 수제 생등심 돈까스, 비빔국수. Aperatifler/Diğer: 롯데 제크 오리지널, 칭따오 맥주, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. devamı için...
|
|
2450 kcal
|
Egzersiz:
걷기_11000보 - 1 saat ve 50 dakika, Uyku - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 4 saat ve 2 dakika, Oturma - 7 saat ve 58 dakika, Süpermarket Alışveriş - 2 saat ve 40 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|