14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1607 kcal
|
Yağ: 43,29g | Prot: 123,65g | Karb: 192,85g.
Kahvaltı: Село Зелёное Молоко 3,2%, Смак Хлеб для Тостов, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Cellucor Whey, Кофе. Öğle Yemeği: Монетка Зефир Классический, Кофе, Село Зелёное Молоко 3,2%, Крошка-Картошка Окрошка на Айране, Мультизерновой Хлеб. Akşam Yemeği: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Огурец (с Кожурой), Село Зелёное Творог 5%, Лаваш Тонкий, Простоквашино Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Exponenta Дыня Канталупа, Пятерочка Банан, Село Зелёное Молоко 3,2%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|