14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,6 kg.
Geriye kalan: 19,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1175 kcal
|
Yağ: 58,32g | Prot: 70,58g | Karb: 98,47g.
Kahvaltı: 水煮蛋, 7-11 大杯冰拿鐵, 7-11 小龍蝦風味洋芋沙拉. Öğle Yemeği: 烤豬肉, 秀珍菇, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 水煮蛋. Akşam Yemeği: 水煮蛋, 中山招待所 蔥香芋頭糕, 炒高麗菜, 立大 古早味豬烤肉片. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|