13 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 50 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2109 kcal
|
Yağ: 88,50g | Prot: 91,08g | Karb: 240,76g.
Kahvaltı: Banano, Granix Granola Crocante, Mermelada, Leiva Tostadas de Arroz. Öğle Yemeği: Huevo Duro, Ensalada Mixta, Bollo, Savora Savora, Hellmann's Mayonesa Clásica, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Garbanzos Cocidos, Milanesa de Carne Frita. Akşam Yemeği: Tarta de Jamón y Queso. Aperatifler/Diğer: Aceitunas, Hummus, Tortilla Integral. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ChavitoBatista Kilo Geçmişi
|