|
1407日目
変わらず
|
53,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 21,25g | Prot: 35,29g | Karb: 168,56g.
Öğle Yemeği: ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 株式会社オーバーシーズ ダブルドラゴン ロール春雨, にんにく, きゅうり, ニンジン. Akşam Yemeği: バドーズ コンテ AOP 9-14月熟成, にんにく, ぶなしめじ, 玉ねぎ, STAR SLICED JALAPEÑO, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|