14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1415 kcal
|
Yağ: 40,23g | Prot: 136,03g | Karb: 127,17g.
Kahvaltı: Яйцо Куриное, ВкусВилл Форель Радужная Малосольная Ломтики , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью. Öğle Yemeği: Bombbar Низкокалорийный Соус Цезарь, Олейна Подсолнечное Масло , Ашан Шампиньоны, Индилайт Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Artfruit Малина Свежая, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Сорбет из черной смородины, Абрикос, Клубника. Aperatifler/Diğer: Bootybar High Protein Bar Crunch Blueberry Muffin, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Черная Смородина . devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|