14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1465 kcal
|
Yağ: 61,52g | Prot: 49,03g | Karb: 163,52g.
Kahvaltı: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ehrmann Grand Dessert Двойной Орех. Öğle Yemeği: Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кузбассхлеб Хлеб Семечка. Akşam Yemeği: Евроспар Хурма Инжирная, Морозко Блинчики с Ветчиной и Сыром, Лента Напиток Кокосовый, Pure Protein Whey Protein. Aperatifler/Diğer: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Вафельный, Гроспирон Пломбир на Сливках в Вафельном Стаканчике. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|