14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1968 kcal
|
Yağ: 85,95g | Prot: 108,19g | Karb: 189,09g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Шпинат, Bonfesto Сыр Творожный Песто и Базилик, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Клубника, Абрикос, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Гарнец Рисовая Мука, Haas Ванилин, Яйцо, Творог 5%. Akşam Yemeği: Свинина, Безе, Воронцовские Сухарики Холодец и Хрен, Solo Nina Кальмар Полоски, Фисташки, Фикс Прайс Морская Капуста. Aperatifler/Diğer: Серпуховхлеб Слойка с Маком, Суворовские Конфеты Конфеты. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|