14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1762 kcal
|
Yağ: 78,06g | Prot: 122,99g | Karb: 129,78g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Gouda in Scheiben, Harry Körner Balance Sandwich, Rasting Geflügelfleischwurst. Öğle Yemeği: Edeka Eiweißbrot, Schwartau Samt Erdbeere, Gut & Günstig Frischkäse, High Protein Pudding-Pulver Vanille, Magerquark, Milch 1,5% Fett, Zitrone, Ei. Akşam Yemeği: ESN Designer Bar Fudge Brownie. Aperatifler/Diğer: Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Kaffee mit Milch. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Patrickb1993de Kilo Geçmişi
|