14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2286 kcal
|
Yağ: 76,54g | Prot: 246,40g | Karb: 140,91g.
Kahvaltı: Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, Дымов Салями с Перцем, Мой Кофе с Молоком, Ого Отруби Овсяные Экструдированные, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный", Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Öğle Yemeği: Романишин Салями с Фундуком, Дымов Салями с Перцем, Ларец Сыр с Вялеными Томатами и Орегано, ВкусВилл Печенье Курабье Бакинское, Polezzno Бискотти Оригинальные, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Akşam Yemeği: Good Food Чернослив без Косточки, ВкусВилл Мороженое Джелато с Кленовым Сиропом и Пеканом, Вологжанка Кефир 1%, Куриные Грудки (Запеченые), Бискотти, Клубника. Aperatifler/Diğer: Мой Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|