14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2996 kcal
|
Yağ: 91,71g | Prot: 179,17g | Karb: 350,84g.
Kahvaltı: Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад с Помадно-Сливочной Начинкой , Сарафаново Молоко Безлактозное 1,5, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Яйцо, Клинский Мясокомбинат Колбаса Молочная. Öğle Yemeği: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Роян Пастила Пастила без Сахара, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Индилайт Шашлык из Грудки Индейки с Цедрой Лимона, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Maltagliati Макароны. Akşam Yemeği: Мистраль Рис Янтарь Пропаренный Длиннозерный, Самокат Форель Стейковая Замороженная, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Шарлиз Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 72,5%, Пятерочка Хлеб Пшеничный, Новгородский Бекон Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Пятерочка Хлеб Пшеничный. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|