14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 34,40g | Prot: 83,15g | Karb: 91,60g.
Kahvaltı: Tadım Kuru Kayısı, Muz. Öğle Yemeği: Sütaş Ayran, Fettucini Alfredo, Çokça Hindi Fileto. Aperatifler/Diğer: Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Harras Hurma Topu Antep Fıstığı Kaplamalı. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
|