14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 58,20g | Prot: 78,10g | Karb: 105,24g.
Kahvaltı: Увелка Крупа Гречневая в Пакетиках, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Öğle Yemeği: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Akşam Yemeği: Печень Куриная в Сметане, Кунжутное Масло, Редис, Желтый Сладкий Перец, Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Chiaru Семена Чиа, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lena Chagina Kilo Geçmişi
|