14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2569 kcal
|
Yağ: 115,05g | Prot: 124,59g | Karb: 257,67g.
Kahvaltı: AH Brioche Brood, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, AH Gerookte Zalmfilet, Iglo Lekkerbekjes Traditioneel. Akşam Yemeği: Almhof Volle Kwark Aardbei, Aviko Rösti Original, Sperziebonen, AH Kipfiletreepjes Shoarma. Aperatifler/Diğer: Lay's Naturel Chips (Zakje), AH Pindarotsjes Melk, Enkhuizer Jodekoek Kaneel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|