|
Я думала, что после дня на 1400 калорий у меня будет огромный привес... А он всего 200 грамм (´。＿。｀) это вообще незначительно
|
31,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
896 kcal
|
Yağ: 14,97g | Prot: 74,87g | Karb: 116,86g.
Kahvaltı: Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Абрикос, Клубника, Голубика, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Белый Медведь Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Баклажан Баклажан, Сладкий Красный Перец, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Akşam Yemeği: Черешня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Fitnesshock Protein Bar Lemon-Chia, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Огурец (с Кожурой), Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Пятерочка Кабачок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Желе Малина 12.06. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|