14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 51,05g | Prot: 92,01g | Karb: 98,49g.
Kahvaltı: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg , Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Cauliflower Cheese, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pineapple , Cilantro (Coriander) , Light Tuna Fish (Drained Solids in Water, Canned) . Akşam Yemeği: Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Prunes (Low-Moisture, Stewed) , Cauliflower Cheese. Aperatifler/Diğer: Tea with Semi-Skimmed Milk, Woolworths Rosemary Crackers, Hummus , Woolworths Rosemary Crackers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|