14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1148 kcal
|
Yağ: 33,42g | Prot: 49,84g | Karb: 146,27g.
Kahvaltı: Wasa Original, Marmellata d'arance, Vital Crusca di Avena Biologica, Granarolo Latte Scremato Magro 0% di Grassi. Öğle Yemeği: Fichi, Insalata Verde con Verdure Assortite, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Pesce Spada Cotto. Akşam Yemeği: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Aperatifler/Diğer: Prosecco. devamı için...
|
|
2191 kcal
|
Egzersiz:
Camminata - 1 saat ve 28 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 32 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
simonettagaldy Kilo Geçmişi
|