18 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 91,45g | Prot: 67,31g | Karb: 34,68g.
Kahvaltı: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Tesco Single Cream. Öğle Yemeği: Nescafe Instant Coffee, Milk (Whole Milk). Akşam Yemeği: Beef, Spinach, Blue Dragon Coconut Milk, Beef, Asda Smart Price Chopped Tinned Tomatoes, Basmati Rice (Cooked). Aperatifler/Diğer: Sauvignon Blanc Wine, Fat Bomb. devamı için...
|
Haftada 2,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|