14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1008 kcal
|
Yağ: 64,91g | Prot: 42,95g | Karb: 60,83g.
Kahvaltı: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Грудинка Свиная . Öğle Yemeği: Жареный Картофель, Горбуша Жареная. Akşam Yemeği: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Салат из Помидоров и Огурцов. Aperatifler/Diğer: Кофе Латте. devamı için...
|
|
1863 kcal
|
Egzersiz:
бассейн - 1 saat, хамам - 1 saat, сауна - 1 saat, Dinlenme - 13 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|