14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1453 kcal
|
Yağ: 29,01g | Prot: 136,10g | Karb: 179,85g.
Kahvaltı: Flamant Vert Spiruline, Myprotein Creatine Monohydrate, GreenWhey Peptides de Collagène. Öğle Yemeği: Pain Semoule, Sardines à l'Huile (en Conserve), Melon Galia, Cookie aux Pépites de Chocolat. Akşam Yemeği: Carrefour Fromage Blanc 0%, Melon Galia. Aperatifler/Diğer: Beurre de Cacahuètes, Nèfle, Bodymass Whey. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|