14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 48,84g | Prot: 75,89g | Karb: 102,63g.
Kahvaltı: Mamão Formosa, Melitta Café sem Açúcar, Polenghi Frescatino Zero Lactose. Öğle Yemeği: Maçã, Ferrero Ferrero Rocher (1), President Manteiga, Piracanjuba Queijo Mussarela , Sadia Presunto, Pullman Artesano Australiano, Seven Boys Pao de Forma de Leite. Akşam Yemeği: Bolo de Chocolate, Brigadeiro, Soldiers Nutrition Creatina. Aperatifler/Diğer: Gran Mestri Queijo Gorgonzola, Leite Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|