14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1161 kcal
|
Yağ: 37,54g | Prot: 48,29g | Karb: 164,83g.
Kahvaltı: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Frango (Empanado e Frito), Beterraba Cozida, Carioca Feijão Cozido, Cenouras, Abobrinha. Akşam Yemeği: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Farofa, Beterraba Cozida, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Adria Bolacha Gergelim. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
danielacastro.al Kilo Geçmişi
|