14 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 57,02g | Prot: 194,68g | Karb: 195,61g.
Kahvaltı: Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango, Melitta Café Tradicional Solúvel, Molico Leite Desnatado em Pó, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pão Francês. Öğle Yemeği: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Da Colônia Melado de Cana, Molico Leite Desnatado em Pó, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Pão Francês, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Pão Francês, Itambé Leite em Pó Desnatado, Melitta Café Tradicional Solúvel. Aperatifler/Diğer: Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Nutri Vida Pão de Milho Integral. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|