15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 39,44g | Prot: 37,20g | Karb: 147,21g.
Kahvaltı: Saori Saos Tiram, Tahu, Kubis. Öğle Yemeği: Pepaya. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Tempe Mendoan, Tempe Orek, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Indomaret Sumpia Udang, Alfamart Pilus Keju, Bumbu Kacang, Pangsit Goreng. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jasminejihan1992 Kilo Geçmişi
|