15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1650 kcal
|
Yağ: 58,00g | Prot: 102,46g | Karb: 184,31g.
Kahvaltı: Kacang Tanah, Roma Biskuit Kelapa, Garuda Pilus Rasa Pedas, Orang Tua Teh Gelas, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Tempe Orek, Tahu Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|