15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 83,14g | Prot: 81,79g | Karb: 126,69g.
Kahvaltı: Хлеб Дарницкий, Черкизово Сосиски Молочные по-Черкизовски. Öğle Yemeği: Bonduelle Кукуруза, Меридиан Морской Микс, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Good Food Орех Макадамия, Желудки Куриные. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Bounty Мороженое, Дикси Персики Плоские, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|