15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1818 kcal
|
Yağ: 66,75g | Prot: 61,51g | Karb: 214,64g.
Kahvaltı: Золотая семечка Растительное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная, Ашан Грибы Шиитаке, Увелка Гречка, Мираторг Фарш из Свинины и Говядины, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лук, Соль. Öğle Yemeği: Эноки, Nongshim Soon Veggie Ramyun Noodle Soup. Akşam Yemeği: Сахар, Чеснок, Лайм, Соевый Соус, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Фунчоза, Кальмар Отварной, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Морковь. Aperatifler/Diğer: Shake Cocktails Sex On The Beach. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|