15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2115 kcal
|
Yağ: 62,76g | Prot: 129,62g | Karb: 220,23g.
Kahvaltı: Черемушки Торт Птичье Молоко с Халвой, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Абрикос, Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Яблоко Зеленое, Простоквашино Простоквашино Творог 5%. Öğle Yemeği: Черешня, Mutti Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ашан Багет с Чесноком, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Экзо Мороженое Драгонфрут Гуанабана, Dugladze Вино Киндзмараули. Aperatifler/Diğer: Клубника, Freshsecret Баклажаны по-Корейски, Елизавета Хлеб Вафельный, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, 100 Тонн Сыр Костромской 9%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|