|
credo di essere stata di questo peso solo a 15 anni. un po' mi spaventa perché mi sembra di essere scesa troppo. ma mi sento veramente in forma. mi sento bene .
|
54,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 68,67g | Karb: 188,49g.
Kahvaltı: Kionas Yogurt Greco Fragola. Öğle Yemeği: San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Comune, Pasta Fredda con Formaggio. Akşam Yemeği: Bontà Divina Tiramisù, Buitoni Pizza Bella Napoli Ricotta di Bufala e Pomodorini. Aperatifler/Diğer: Pesca, Melone. devamı için...
|
|
1843 kcal
|
Egzersiz:
camminata - 1 saat, Ev İşi - 4 saat, Seks - 20 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 40 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|