15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 28 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1497 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 55,15g | Karb: 203,61g.
Kahvaltı: Jr. Korner Корнерсы Яблоко, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Магнит Морс из Брусники, Огурец (с Кожурой), Mission Deli Лепёшки Оригинальные, Магнит Салат Свежесть. Öğle Yemeği: Коровка из Кореновки Пломбир Фисташковый в Вафлях, Nestle Goodmix Salted Caramel , Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Союшка Тофу, Спаржа по-Корейски. Akşam Yemeği: Голден Яблоко , Простоквашино Творог Зерно в Сливках, Вкусно Сок Сок Вишня Яблоко , Моя Цена Пряники, Брокколи на Пару, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Святой Источник Вода со Вкусом Персика. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
🦴•.*virtualnaya_soplya Kilo Geçmişi
|