15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 100,03g | Prot: 214,18g | Karb: 374,80g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Mlekovita Twarog Polski Chudy, Калоризатор Груша Конференция, Putka Cynamonka. Öğle Yemeği: Калоризатор Дорадо, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię. Akşam Yemeği: Combino Penne Rigate, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Ketchup. Aperatifler/Diğer: Ketchup , Biedronka Filet Pieczony z Kurczaka, Światowid Ser Gouda, Калоризатор Яйцо, Olive Oil, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яблоко Зелёное, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|